置き換えダイエットとファスティングダイエットのポイント

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酵素ダイエットには、大きく分けて
置き換えダイエット」と
ファスティング(断食)ダイエット
があります。それぞれのダイエット方法
のポイントをご紹介します。

 

まず、「置き換えダイエット」の
ポイントは、置き換える時間帯です。

初めての方はまずは「朝食」を
置き換えることをおすすめします。
朝食は食事を我慢する時間が短いため
無理なくダイエットできます。

早く結果を出したいなら「夕食」です。
一日の中で、一番多くのお食事をされる
時間帯(夕食)に置き換えることで
大幅なカロリーカットになり、
体を活性化することができ、
スッキリしやすい体に導きます。
短期間で痩せたい方にオススメです。

 

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次に「ファスティングダイエット」の
ポイントは、準備期間と回復期間です。

ファスティング=断食といっても、全く
何も食べないダイエットではありません。
食事の代わりにベルタ酵素ドリンクを
飲みます。
※詳しくはこちら⇒

とはいえ、食事をしないわけですから
ファスティングのポイントは
始めるまでの準備期間です!
無理なくファスティングができるように
徐々に食事の量を減らしていきましょう。

体を慣らしておくことで、
負担を軽くすることができます。

初心者の方は「半日」からの
プチ断食がおすすめです。
1日1食のファスティングでは
朝または夜にベルタ酵素ドリンクを
昼食の前にはベルタこうじ生酵素サプリ
2粒を飲むとより効果的です。

ファスティング(断食)により体内を
スッキリさせて置き換えることで、
カロリーや糖質制限からダイエットに
繋がっていきます。

回復期間は、消化に良いものから
少しずつ復食していきましょう。
消化の良い野菜スープや、玄米の
おかゆなどがオススメです。

 

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冬デブ 対策にベルタ酵素

12月になりました。
今年も残り1ヶ月ですね。

年末モードも高まってきています。

ヤフーニュースでも取り上げられて
いましたが、この季節は「冬デブ
多発の危険な季節です。

もうすぐやってくる忘年会やクリスマス、
お正月などイベント満載なので、
どうしても暴飲暴食になりがちです。

特に、クリスマスやお正月は、
季節限定商品も多く、内容も豪華。
そのため新しもの好きな人も
「冬デブ」要注意といえるでしょう。

宴会などに参加すると、どうしても
普段の食事よりメニューもカロリーが
高めなうえ、何をどれだけ食べたか
把握しにくくなりますよね…。
また、夜遅くまで飲んだり食べたりする
ことも少なくないため、質・量ともに
過剰になってしまいがちです。

また、年末年始は家でのんびりテレビを
見ながら飲んだり食べたりばかりでは
太るのはあたりまえ!猛スピードで
冬デブに向かっているようなものです
くれぐれも注意しましょう。

 

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そんなあなたの強い味方が
ベルタ酵素の酵素ダイエットです。

一人で無理なダイエットとはさようなら!

自己管理が苦手な方でも、商品に
同梱されてくるレコーディング表に
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どんなことでも専任サポーターに
ご相談下さい。お一人お一人に合った
サポートが受けられます。
目標達成後はもちろん、
アフターサポートまでしてもらえます。

 

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ファスティング始めるなら今が最適の季節

ファスティング(断食)は、
痩せることももちろんですが
体をリセットする目的があります。

「断食で何も食べなければ痩せる!」
当たり前ですが、当然何も食べないの
では、リバウンドやカサカサになるなど
美容トラブルの可能性もあります。

食事の代わりに酵素ドリンクを飲む
ファスティングは、体に必要な必要な
栄養素を摂取して体の負担を減らし、
体内環境をお休みさせて食べることで
使ってしまう潜在酵素の温存、毒素を
出すことができます。

 

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そんなファスティングを始めるのに
最適なのが「秋~冬」まさに今です!

夏は気温が高いので基礎代謝が
上がりにくい季節といわれてます。
秋~冬は気温が下がり始め、基礎代謝を
上げて体温を維持しようとします。
なので、ダイエットに最適な季節は
ズバリ秋~冬なんです。

 

ベルタ酵素のファスティングは

1日1食!
ベルタ酵素ドリンクに置き換え!

初めての置き換えダイエットの場合は、
朝の置き換えからはじめましょう。

早く効果が欲しい場合は
1日で一番多く食事をされていた
時間帯での置き換えがオススメです。

継続することで体調改善、ダイエットの
サポート効果もアップしますので
毎日、ベルタ酵素を摂取してください。

また、置き換えしない時はドリンクも
サプリも空腹時に飲んでください!
酵素をとり入れると、体を内側から
キレイにしてくれるので乱れた
食生活をサポートします。

ベルタ酵素ドリンクなら
色んな飲み方も楽しめます♪

ベルタ酵素ドリンク+無調整豆乳は
腹持ち良く人気です。
もちろん原液で飲んでもお水で割っても
効果の違いはありませんので
いろいろアレンジしてみてください。

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イベント太り対策にベルタ酵素

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イベント太り対策にベルタ酵素!

これから年末に向かってクリスマスや
忘年会など色々なイベントがあり、
食べたり飲んだりする機会が増えて
きますよね…。ダイエッターにとっては
誘惑の多い季節です。

イベント太りにならないように
ベルタ酵素で対策しませんか?

ベルタ酵素ドリンクは、結果のでる
ダイエットドリンクです。
置き換えるだけでラクラク!
99%の人が「痩せた」という事実!

食事の一部を、ベルタ酵素ドリンクに
置き換えるだけなので、とっても簡単に
ダイエットを始められます。

 

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決め手は圧倒的な酵素数!

野菜や果物をはじめ野草など厳選した
天然素材から採れた酵素を高い鮮度を
保ったまま濃縮配合しています。

ベルタ酵素ドリンクは165種類、
ベルタこうじ生酵素は622種類と
業界トップクラスの酵素数を配合!

さらに、
高級馬プラセンタ、ヒアルロン酸、
コラーゲンペプチド、ザクロなどの
美容成分も贅沢に配合されているから
ダイエットしながら同時に
キレイも底上げ!
美しさをキープしながら、美味しく
ダイエットが可能です。

 

年が明けたら頑張って痩せよう…
では遅すぎます!
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短期で痩せたい人にオススメの飲み方

ベルタ酵素の置き換えダイエットを
短期で成功したい方にオススメの
飲み方をご紹介します。

短期で痩せたい方にオススメの飲み方は
朝と夜の2食置き換えです!

最初の3日間は

朝:ベルタ酵素ドリンク(60ml)に
置き換え。

昼:通常食(炭水化物抜き)+
ベルタこうじ生酵素サプリ2粒。

夜:ベルタ酵素ドリンク(60ml)に
置き換え。

 

4日目以降は

朝:ベルタ酵素ドリンク(30ml)に
置き換え。

昼:通常食(炭水化物抜き)に
ベルタこうじ生酵素サプリ2粒。

夜:通常食(炭水化物抜き)に
ベルタ酵素ドリンク(35ml)に
置き換え。

※通常食はタンパク質を中心に、
お米、麺類、小麦などの糖質を控えた
お食事をして下さい。

 

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ベルタ酵素ドリンクの基本の
置き換えダイエットパターンは
1日1食の置き換えです。

初めて置き換えダイエットをする方は
まずは朝の置き換えから始めましょう。

早く効果が欲しい場合は、
1日で一番多く食事をされていた
時間帯での置き換えや、1日2食分の
置き換えがオススメです!

継続することで体調改善、
ダイエットのサポート効果もアップ
しますので毎日酵素を摂取するように
して下さい。

また、置き換えしない時は、ドリンクも
サプリも空腹時に飲んでください!
酵素をとり入れると、体を内側から
キレイにしてくれるので
乱れた食生活をサポートします。

美味しく続けるために!

ベルタ酵素ドリンクは、ピーチ味で
原液のままでも美味しく続けられますが
ソーダ水や、無調整豆乳などで割ったり
無糖ヨーグルトに混ぜたり、いろいろ
アレンジもできます♪

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