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お得に酵素ダイエットはじめませんか？
夏は、何もしなくても痩せると
思っていませんか？
たしかに、ちょっと動くだけで汗が出て
しまうので、カロリーを消費していると
勘違いしてしまい、痩せるイメージが
ありますよね。
この汗は、体温調節のためのもので実は
ほとんどカロリーを消費していません。
逆に、意外と太りやすかったりします。
そんなに食べてないのに太った！
なんて経験の方も多いのでは…。
夏に太る原因のひとつに
基礎代謝の低下があります。
基礎代謝とは、呼吸や体温維持に使われる
つまり、じっとしても消費される
エネルギーのことで、1日の総消費
カロリーのうち、約70％も占めている
と言われています。
ほかにも、夏太りの原因には
夏バテ防止のためのカロリー過多！
水分の摂り過ぎ！
日中の活動量の減少！などもあります。
夏場よく食べるものには、高カロリー
なものも多いので、カロリーオーバーに
ならないように、気をつけましょう。
プチ断食をして身体をリセットするのも
夏太り対策に効果的です。
プチ断食にお勧めなのがベルタ酵素です。
ベルタ酵素は、酵素や美容成分たっぷり
なので、体をリセットし健康を増進させる
効果のあるファスティングにより、
ダイエットをサポートすることが出来ます。
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