12月になりました。
今年も残り1ヶ月ですね。

年末モードも高まってきています。

ヤフーニュースでも取り上げられて
いましたが、この季節は「冬デブ」
多発の危険な季節です。

もうすぐやってくる忘年会やクリスマス、
お正月などイベント満載なので、
どうしても暴飲暴食になりがちです。

特に、クリスマスやお正月は、
季節限定商品も多く、内容も豪華。
そのため新しもの好きな人も
「冬デブ」要注意といえるでしょう。

宴会などに参加すると、どうしても
普段の食事よりメニューもカロリーが
高めなうえ、何をどれだけ食べたか
把握しにくくなりますよね…。
また、夜遅くまで飲んだり食べたりする
ことも少なくないため、質・量ともに
過剰になってしまいがちです。

また、年末年始は家でのんびりテレビを
見ながら飲んだり食べたりばかりでは
太るのはあたりまえ！猛スピードで
冬デブに向かっているようなものです
くれぐれも注意しましょう。

 

 

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